اصنع غداءً صحياً

هل تستطيع أن تصنع غداءً صحياً من مواد معاد تدويرها؟ في مشروع الصنع هذا، يقرر الأطفال ما هي الوجبة الصحية التي يريدون تشكيلها، ثم يتأملون أشكال الأطعمة ويفكرون في أي المواد تناسب كل شكل منها. يمكنهم لف الجرائد المعاد تدويرها لصنع النقانق، وكرمشة ورق الكريب لتشكيل حبات البازلاء، أو استخدام ورق الكريب الأخضر لصنع الخس. حتى هريس البطاطس يمكن صنعه من الإسفنج! هذه الأفكار مجرد نقطة بداية، لذا يُشجَّع الأطفال على إطلاق خيالهم والإبداع.

ستحتاجون إلى أطباق ورقية، وورق كريب، وكرتون معاد تدويره، وإسفنج بألوان مختلفة، وجرائد معاد تدويرها. كل هذه المواد سهلة الجمع في البيت أو في الفصل الدراسي، وفي النهاية سيتحول الطبق إلى غداء يفخر به كل طفل.

على طول الطريق، يفكر الأطفال في ما الذي يجعل الوجبة صحية، بينما يكتشفون كيف يمكن إعطاء المخلفات اليومية حياة جديدة بدلاً من رميها. يربط هذا النشاط بين الصحة والعافية من جهة، وإعادة الاستخدام والتدوير من جهة أخرى، مما يجعله نشاطاً رائعاً حول الأكل الصحي للأطفال من سن 3 إلى 7 سنوات، ويمكن تمديده ليشمل الأطفال الأكبر سناً أيضاً.

لإثارة الحديث، جرب أن تسأل: ما الأطعمة الموجودة على طبقك، ولماذا اخترتها؟ ما الألوان التي تجعل الغداء الصحي يبدو شهياً وجميلاً؟ ما الذي يمكن أن نصنع هذا منه بدلاً من ذلك؟ كمتابعة للنشاط، يمكن للأطفال تصنيف وجباتهم الورقية إلى مجموعات، مثل الفواكه والخضروات والمكافآت، أو إنشاء مقهى خيالي وتقديم وجباتهم الصحية لأصدقائهم.