قصاصات الطعام

تمنح ورقة العمل هذه القابلة للطباعة الأطفالَ مجموعةً من قصاصات الطعام لينظروا إليها ويقصّوها ويرتّبوها. تُظهر الصور أطعمةً مختلفة من المجموعات الغذائية الخمس، حتى يتمكن صغارنا من رؤية كم هي أنواع الطعام كثيرة، ويبدأوا في ملاحظة الأطعمة التي تنتمي إلى بعضها.

الفكرة الكبرى بسيطة: تحتاج أجسامنا إلى مزيج من الأطعمة لتبقى بصحة جيدة وقوة، وكل شخص يستحق ما يكفيه من الغذاء الجيد. إنها طريقة لطيفة لتعريف الأطفال بمفهوم الأكل الصحي، وترتبط بالهدفين العالميين: القضاء على الجوع، والصحة الجيدة والرفاهية.

لاستخدامها في المنزل أو الفصل الدراسي، اطبع الصفحة ودع الأطفال يقصّون الأطعمة بمقصّات آمنة، أو قصّها مسبقًا للأصغر سنًا. ثم جرّب ترتيبها في خمس مجموعات، أو تكوين طبق أو علبة غداء وهمية. يمكنك أن تسأل: ما الأطعمة التي تتناولها معظم الأيام؟ ما الطعام الذي تودّ تجربته لأول مرة؟ هل يمكنك إيجاد طعام ينمو على نبتة؟

تناسب هذه الورقة النشاطَ الهادئ، أو مقدمةً لدرس عن الطعام، أو نقطةَ حديث قبل وقت الوجبة الخفيفة. يمكن للأطفال بين سن 3 و7 سنوات التعامل معها بالوتيرة التي تناسبهم، من مجرد تسمية الأطعمة إلى شرح سبب جعل الوجبة المتوازنة لنا نشعر بالرضا.