عرض تقديميعقول سعيدة سعيدة!
هيا نستكشف سحر العقل السليم!
عقول سعيدة سعيدة!
هيا نستكشف سحر العقل السليم!
ما هي الصحة النفسية؟
هي كيف يشعر دماغك كل يوم!
كيف تشعر أنتَ اليوم؟
هيا نتعرف على Wilfred Walrus!
أحب قراءة الكثير من الكتب والتحدث مع أصدقائي
عندما أشعر ببعض الاضطراب، آخذ نفساً عميقاً وهذا يساعدني
المشاعر القوة الخارقة
يمكن أن تكون المشاعر قوى خارقة، مثل:
الشجاعة
اللطف
الهدوء
هل تستطيع التفكير في أمثلة أخرى؟
ما الذي يجعلك سعيداً؟
لا بأس أن تشعر بالحزن
أحياناً نشعر جميعاً ببعض الحزن
التحدث مع الأصدقاء يمكن أن يساعد كثيراً
ما الذي يساعدك أيضاً عندما تشعر بالحزن؟
ماذا تفعل عندما تشعر....
بالحزن
بالغضب
بالخوف؟
لدينا دائماً خيارات!
الصحة النفسية تشبه سقي النبتة
تنمية عقل سعيد
احصل على قسط وافر من النوم
حرّك جسمك
كن لطيفًا مع نفسك ومع الآخرين
كن بطل العقل!
ساعد صديقًا
قل كلمة لطيفة
خذ 3 أنفاس عميقة
أنت رائع جدًا!
!النهاية
