Prepara un almuerzo saludable

¿Puedes crear un almuerzo saludable con materiales reciclados? En este proyecto de manualidades, los niños deciden qué comida saludable les gustaría construir, luego observan las formas de los alimentos y piensan qué materiales les quedarían mejor. Enrolla periódico reciclado para hacer salchichas, arruga papel de seda para hacer guisantes o usa papel de seda verde para hacer lechuga. Hasta el puré de papas puede hacerse con esponja. Las ideas son solo un punto de partida, así que se anima a los niños a usar su imaginación.

Vas a necesitar platos de papel, papel de seda, cartón reciclado, goma eva de distintos colores y periódico reciclado. Todo es fácil de conseguir en casa o en el salón de clases, y el plato se convierte en un almuerzo del que sentirse orgulloso.

Durante el proceso, los niños reflexionan sobre qué hace que una comida sea saludable y también descubren cómo los desechos cotidianos pueden tener una segunda vida en lugar de tirarse a la basura. Conecta la salud y el bienestar con el reutilizar y reciclar, lo que lo convierte en una preciosa actividad de alimentación saludable para niños de 3 a 7 años, aunque también puede adaptarse para niños mayores.

Para iniciar la conversación, prueba preguntando: ¿Qué alimentos hay en tu plato y por qué los elegiste? ¿Qué colores harían que un almuerzo saludable se vea apetitoso? ¿Con qué otra cosa podríamos hacer esto? Como actividad de seguimiento, los niños pueden clasificar sus almuerzos de papel en grupos, como frutas, verduras y golosinas, o montar una cafetería imaginaria y servir sus almuerzos saludables a sus amigos.