Mantenerse Saludable

¡Aprende cómo mantener un estilo de vida saludable!

Pasos de la lección

Pregúntales a los niños qué necesitan para mantenerse saludables, y ¿por qué es importante cuidar nuestro cuerpo?

Pregúntales a los niños cuáles son sus comidas favoritas. Respondan juntos el quiz de Saludable o No Saludable como clase.

Quiz: ¿Saludable o no saludable?

¿Puedes identificar qué alimentos son saludables y cuáles no?

Escribe todos los alimentos en la pizarra y luego clasifíquenlos juntos en saludables y no saludables.

Si tienes una caja con alimentos de juguete, también puedes usarlos para clasificar.

¡Habla con los niños sobre una dieta equilibrada!

¿Qué significa eso? ¿Cuántas comidas debes tener al día? ¿Qué debes beber?

¡Juntos, lean el paquete de Vida Saludable y aprendan cómo llevar un estilo de vida sano!

Paquete de Vida Saludable

¡Aprende sobre cómo mantenerte saludable y completa actividades divertidas! Creado en asociación con Eco-Schools.

Resultados de aprendizaje

Conocer y hablar sobre los diferentes factores que apoyan su salud y bienestar general.

Desarrollo Personal, Social y Emocional

Preguntas

¿Cuántas frutas y verduras necesitas comer cada día?

¿Qué es una dieta equilibrada?

¿Por qué es importante el agua?

¿Cuál es tu comida favorita?

Vocabulario

Saludable

No saludable

Dieta equilibrada

Frutas

Verduras

Actividad física

Fuerza

Puntos de conversación

¿Deberías comer chocolate todos los días?

Ideas de actividades

Prepara un almuerzo saludable

Asegúrate de incluir solo alimentos saludables.

Prepara un almuerzo saludable

¿Puedes crear un almuerzo saludable con materiales reciclados?

El día del tomate

Elige un alimento saludable como tema. Por ejemplo, pueden ser los tomates. Pide a los niños que traigan una variedad de tomates diferentes: tomate cherry, tomate grande, tomate amarillo, tomate verde, tomate triturado. Prueben los tomates y compartan sus opiniones sobre el sabor y la textura. ¿Cuál es el tomate ganador?