¿Qué es una dieta equilibrada?
Aprende sobre nutrición y cómo tener una dieta equilibrada.
Aprende sobre nutrición y cómo tener una dieta equilibrada.
¿Pueden los alumnos nombrar algo que hayan comido hoy que pertenezca a uno de los grupos alimenticios? ¿De qué grupo alimenticio necesitamos más y de cuál menos? ¿Son importantes las porciones?
Comenten en grupo sus reflexiones sobre sus hábitos alimenticios.
Incorpora a la conversación cómo la ubicación geográfica, los factores sociales y climáticos pueden influir en la alimentación, así como las preferencias dietéticas como ser vegetariano o vegano.
Las zonas pueden considerarse urbanas, suburbanas o rurales. Algunos lugares no tienen acceso a frutas y verduras frescas, principalmente por la falta de mercados de productos frescos o tiendas de comestibles. Los países tienen que importar productos frescos.
Habla sobre qué tipos de lugares podrían verse afectados, por ejemplo, desiertos e islas.