¿Qué comes normalmente?

¿Qué comes? es una presentación para el aula que muestra lo diferente que puede ser la alimentación de las personas. Es una colección de frases cortas, cada una describe lo que un niño o niña come habitualmente. Un niño vive en una granja en Zambia y come lo que su familia cultiva, generalmente una comida preparada con maíz, su cultivo principal. Otra niña come salchichas y papas fritas todos los días. Otros describen un salteado de verduras o curry, una dieta vegetariana, una dieta vegana, o una semana que combina días con pescado, carne y días sin carne.

La gran idea es que comer saludable y las elecciones de alimentos se ven muy diferentes en distintas partes del mundo y de una familia a otra. Los niños descubren que el lugar donde vivimos, lo que cultivamos y lo que creemos puede influir en lo que hay en nuestros platos. También abre una conversación amable sobre el equilibrio y sobre pensar con cuidado en lo que comemos, algo que está muy relacionado con la salud y el bienestar.

Para usarlo en clase, lee cada frase en voz alta y pregunta: ¿Cuál de estas se parece más a tu propia alimentación? ¿Qué crees que le puede faltar a cada niño o niña? ¿Por qué una familia que vive en una granja come principalmente lo que cultiva? Luego, los niños pueden dibujar o escribir un plato que muestre un día típico de sus propias comidas y comparar cuántos grupos de alimentos incluye. También pueden clasificar las frases en grupos, como carne, vegetariano y vegano, para practicar cómo describir diferentes dietas con respeto.